家用健身器材哪种最实用？相信有不少人开始为自家选购健身器材了，主要是意识到健身的重要性，再一个就是方便，在家就能健身；曾经我也是如此，总觉得每去健身房一趟麻烦，还与其他人抢器械，还得换衣服、洗澡，有时候还会与其它会员拌几句嘴，想来想去，觉得不如自己购买一台健身器材。
后来买了一台跑步机，还有其它一些各种家用的器械，也不贵，都是多功能的一些器械，比如卧推架可以高位下拉，深蹲架可以夹胸之类的，反正完全满足日常的训练。
至于你想买什么样的健身器材，完全看个人喜好，如果预算高的话，可以多买一些，不过，个人觉得，跑步机是必须要买的，因为跑步是最简单的锻炼方式，随时随地都可以，至于其它的，你可自行选购吧，因人而异。
下面介绍一些适合家里用的健身器材，实用性强，你可以参考一下。
1、跑步机
跑步机是健身房最常见的一种运动器材，这种器材基本上到健身房的人都会使用，因为跑步本身也是一个对身心健康有益的运动，基本上进行跑步是每个人到健身房都会做的。跑步能够有效锻炼心肺功能，让大家在进行跑步训练以后身体素质得到锻炼，综合素质也能有所提高。
家里有台跑步机，你可以进行慢跑和快走，也可以用来放松身心，释放工作的压力，反正家里有台跑步机锻炼，也是不错的选择。
如果你想为自己选购一台跑步机，点些了解《推荐几款经济实惠的跑步机》，不管是质量，还是j9九游会真人游戏第一品牌的售后服务，这些家用跑步机值得拥有。
2、健身垫
健身垫不是瑜伽垫，厚度最好在六七厘米左右，太厚了回弹性强，核心不稳，太薄了做垫上动作不保护关节。一定要双面防滑，否则，几个动作下来，你能从客厅一直滑到卧室，因为我之前就是这样。
3、划船器
这个健身器材主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90%的屈伸肌肉参与运动，适合平日活动量不大的人群，中老年人很适合。
4、泡沫轴
可以是训练完之后做深度拉伸，防止运动肌肉产生，也可以逛街回来滚一滚防止小腿水肿，这个比较简单。
5、律动机
可以轻松提升身体自愈力，抵御多病生活，是最自然，最安全，最有效且快捷的运动方式，其运动方式模拟跳绳，通过由上而下，由内而外达到全身运动的功效，具有养身保健，复健训练，生长发育，运动健身和美体塑身五大功效，使用人群广泛。
6、哑铃
胳膊肩膀塑型必备，我的是单只1.5kg。一般女孩1kg就可以了，练胳膊小重量多次数。选太重了容易变形，使斜方肌代偿。哑铃分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。
7、弹力圈
弹力带锻炼全身，尤其是背，背必须上阻力，自重没啥用。弹力圈练臀，会让臀的发力感更明确，效果加倍。
8、双轮健腹器
主要用来锻炼腹部肌群，对全身也有强健肌肉的作用，但是见效比较慢，因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身，这个有些人还真做不了，锻炼腹部效果更好，动作要标准噢，不会会伤到腰。
9、动感单车
动感单车在健身房非常常见，它是模拟我们在外面进行骑自行车的运动。
骑自行车是能够有效的燃烧腿部和臀部的脂肪，对于我们运动的耐力，以及核心肌群的训练能力都有一定的作用，如果购买动感单车来进行运动，不用考虑外界因素，每天都可以使用。动感单车坐垫则非常舒服，就算锻炼久了，也没啥不舒适的感觉。
10、trx悬挂带
因为它的不稳定支撑，所以做动作会调动更多的肌肉，减脂效果也很强大，可以自行组合多种训练。
结语：家用健身器材哪种最实用？上面这些健身器材还是很实用的噢，你可以自行选购，如果预算高的话，不如选购一台好点的跑步机，而且现在好多跑步机都是多功能的，甚至些人跑步机还会赠送好多健身用品，好了，今天就写这么多吧，希望对你有帮助。
