女人三十岁后怎样预防衰老？30岁后女人不老的保养秘诀，这些我说给各美女们，大家可以借鉴一下，或许能够帮到你，让自己越来越年轻。
1、早睡早起，睡足
熬夜对于年轻人在所难免，但是尽量别让自己睡觉前玩手机，那样你不仅更睡不着，还会毁掉第二天的早起。
2、护肤
我从来没有用过广告多，所谓特别火的护肤品，在我看来都是噱头，护肤就是四季需要补水防晒，冬天再加一个滋润的功效就可以。我很喜欢做面膜，贴片或涂抹都很喜欢，一边护肤一边看书或听音乐，是一种享受。
3、喝养生汤
煮汤这件事我也懒，但每个月都会有几天喝五红汤，为了大姨妈期间好受一些，推荐大家在大姨妈前一周喝三次左右，喝几个月你就会感觉到益处多多，不仅脸色好，而且感觉排的很干净。
4、好的体态，是给别人的一种最直观的感觉
有些人随着年纪的增长，不注意走路的姿势，有意识的端正自己的体态，不仅仅是走路的时候，体态的调整，会给人朝气蓬勃的感觉，自然就年轻很多。
好的体态有赖于运动，虽然我没怎么去过健身房，但我经常在家里跑步机上跑步、快走，在家里跳绳，羽毛球，出汗的感觉让我痴迷。
因为我每天都有跑步习惯，专门为自己购置了跑步机，坚持每天锻炼，每次跑完成，出一身汗，感觉真爽。
5、只吃好东西，对的东西
别吃那些看不出原材料的东西，尽量多吃些新鲜东西，哪怕多花点钱，毕竟健康很重要。我们吃的是新鲜的东西，还是添加剂和防腐剂，自然养出不同的身体；每天一杯牛奶或蜂蜜水，多喝温水，千万别喝冰水或者冷水。
6、不要乱吃养生药
任何药都有副作用，因此，别相信那些所谓的养生药，都是为了赚取更多利益而已，不然人家也不会花大价钱做广告。通过吃食物可以补充的维生素那就吃食物，药物毕竟是药，补充的量普通人无法精准掌握，建议大家买一本了解食物功效的书看看，终身受益。
7、穿着打扮，简单大方，纯色最好
我个人不是很喜欢条格和花色过于夸张的衣服，简单是经典，经典的东西接触的多了，也能活成经典；不要太过的化妆，裸装更年轻；如果想显得更年轻些，可以去剪个适合自己的刘海儿。
8、心态平和
好的心态可以让心里更放松，从而影响面部表情，面部温和的人更具有亲和力，不仅可以给他人好的印象，而且会反哺内心，形成良性循环。
9、多看书，多学习
保持对生活得好奇，不断的追寻生活的真理，让自己活的明白，看的明白。
10、好好生活
简单的四个字，但还是有很多人不知道如何生活，只是被迫的生活着，每天为了生计不停的赚钱，并没有好好的生活。虽说简单四字，但我们却需要好久好久来完成。
以上这些就是我为大家分享的，女人三十岁后怎样预防衰老？30岁后女人不老的保养秘诀，也许有足之处，试一下何尝不可，你认为呢？
