跑步机减肥效果好吗？减肥效果因人而异，减肥只要加强运动，控制饮食，肯定能减肥成功，对于跑步机减肥，这个还是要看个人了，看你是否能够坚持下来，不过，跑步机减肥还真是有效果，我之前有150斤吧，自从为自己买了一台跑步机后，每天给自己计划好，坚持每天锻炼一个小时，除了跑步，还有做仰卧起坐，总之，只要能让自己瘦下来就行，但我还是以跑步作为主要锻炼方式，经过一个月的努力，减了差不多20多吧，减肥时，大家一定要严格要求自己，这样才能起一效果。
自己不能想锻炼就锻炼，想吃就吃，那么，你这样根本减不下来，对于肥胖的人而言，想减肥就需要增加一些运动量，至于做什么样的运动比较合适，最简单的方式就是走路，也是我们常见的，大量走路的话，一般要求每天至少走1万步，还有就是游泳，这个也是比较好的运动方式，而且对于关节损伤很小。如果是跑步的话，建议大家每天跑步20分钟左右吧，一定要让身体出汗，发热，这样可以消耗体内多余脂肪，如果用跑步机来减肥的话，还是有一定效果，不过也是因人而异吧，如果能够在户外走路，跑步是更好的，要是环境不允许的话，自己也可以购置一台跑步机，每天只要坚持跑步，坚持锻炼，一直坚持下去，效果立马看得见，但不一定只有跑步机才能减肥，减肥方式很多，所以大家可以根据自己的条件选择自己的减肥方式。
现在很多人都在买跑步机，不是因为其它，而是因为可以让我们不受环境的影响，随时随地都能锻炼，我也是特意为了锻炼身体才买的跑步机，虽然花不了多少钱，但确实能帮助到我们，平时上班累，想出去锻炼身体，又没有时间，一下班就会躺在床上，而有了跑步机后就不一样，只要一回到家，看到跑步机，就会第一时间在上面跑步锻炼，想什么时候跑步就怎么跑，一定都是自己说了算，我平时上班时，只要晚上有时间，我也会抽出时间锻炼，不管怎么样，每天都会坚持锻炼，所以才会让我一下子减了那么多，只要坚持，没有什么是干不成的。
自己最大的敌人是自己，只要能够战胜自己，一切难事几乎都不是什么事了。如果你想减肥，又没有时间出去锻炼，再或者出去跑步锻炼害羞，那怕你就为自己选购一台适合自己的跑步机，放在家，你每天坚持锻炼，坚持一个月，效果立马就出来了，我能做到，相信你也能做到。
如果想用跑步机减肥话，要是经常跑健身房的话，你需要花几千块办一张卡，而且每天都要抽时间去，但我发现，很多人办好健身卡后，去的次数并不多，有时甚至一年只去一两回，花钱办的卡好像一点用也没有，最后花了钱，自己又没有锻炼，这不是白花钱吗？要是你真想用跑步机锻炼的话，建议自己购买一台，价格也不贵，也就是一部手机的钱，比你办卡要强很多，而且你在家里放着，也能够促使你锻炼的，即使你平时在怎么忙，当你看到跑步机时，你一定会锻炼，试想一下，办张健身卡一年至少2000块吧，三千来块钱就可以买一台好的品牌跑步机了，你最起码还能用五年吧，一下子给你省下不少钱。
如果你想买跑步机，但又不知道买什么样的品牌跑步要好，在这里我给推荐几款非常好的品牌跑步机，而且都是性价比极高的跑步机，非常适合家用。
第一款、舒华跑步机：点击查看-了解这款跑步机>>>
民族品牌跑步机，口碑非常好，而推荐的舒华的这款跑步机，是舒华旗下实用性最高，而且性价比高的跑步机了，曾经获得过金奖，配置好，精状碳钢，钻石纹跑带，拥有3.0hp强力马达，高密度纤维板，480mm的跑步宽度，双边85mm防滑边条，1270mm跑带长度，可以承重240斤，成熟悉的减震技术，可以让大家放心使用，这款性价比高的舒华跑步面，目前在舒华品牌里，买的最好的一款跑步机了，这款跑步机值得拥有。
第二款、爱康跑步机：点击查看-了解这款跑步机>>>
爱康国际大品牌，全球领先，自注研发技术，专利多，马达与减震技术也是非常强大，而且用户口碑好。为大家有推荐的这款家用跑步机，也是爱康品牌旗下性价比高，最值得买的跑步机，拥有2.75hp商用级马达，马力强劲，动力更加持续，flexselect™ 专业超强减震，减震在跑步机里算是不错的了，6个调节式减震装置，可以随时调节，还有510*1400mm超宽跑带，跑台大，跑带也是钻石纹，防滑耐磨，高弹性防止变形，爱康的这款跑步机也是非常不错的一款跑步机了。
第三款、美国正伦跑步机：点击查看-了解这款跑步机>>>
正伦跑步机源于美国，国际大品牌，他们在路步机跑带方面可以说是世界最厉害的，全球几乎所有的跑步机，所使用的跑带都是他们家生产的，有“跑带”之王的美誉，正伦品牌的这款跑步机，拥有双系统智能，手机可同步操控，马达的稳定性特别好，而且跑步区域面积居中，还有减震与免维护技术，跑步机里减震非常重要，电机马达有10年保质，性价比超高，用户口碑佳，让大家放心使用，j9九游会真人游戏第一品牌的售后服务也是一流，全国有实体店，要是有什么问题，可以第一时间帮你解决。
第四款、益步跑步机：点击查看-了解这款跑步机>>>
益步跑步机也是一家国际品牌，源于德国，专注中高端跑步机的品牌，而且跑步机实用价值比较高，跑步机的外形与核心部件都会影响着跑步机的使用寿命，不过益步跑步机在这方面做的非常好，我们这边好多健身户购置的都是这种品牌的跑步机，都采用的是军工级品质精钢结构，你在益步的跑步机上根本找不到焊接缝隙，比起那些普通的跑步机，真是大巫见小巫，马力大，动力足，要是你体重比较重，建议购买益步，核心部位采用世界一流优质零部件，美国上市公司独立芯片，配置非常厉害。
为大家推荐的这款益步跑步机，外观大气，上档次，根本找不出什么瑕疵，我个人还是非常喜欢益步的外观，而且性价比高，跑步区域面大，跑带540mm宽度，可以承重360斤重，拥有4重减震系统，环环相扣，可以大大降低对人身关节与膝盖的伤害，5.0hp强劲马达，15.6英寸触摸彩屏，这款跑步机看起来非常上档次，配置，性价比都很高，要是你想买台，大气，品质有保障，而且全家人都可以用的话，建议购买益步的这款性价比高的跑步机。
