家用跑步机如何选?选择跑步机也是有学问的噢,并非随便买台跑步机就行了,跑步机跑步方面也是有讲究的,并不是在家干跑,选择跑步机一定要选择质量好的,差的跑步机千万别买,根本不经跑,容易坏,几千块的跑步机坏了就是件麻烦事,所以说买跑步机要慎重。
家用跑步机应该如何选择呢?这篇文章肯定能帮到你,我认为好的跑步机,需要具备以下这三个条件,一起来看看。
一、减震技术要好
慢跑过程中,在支撑阶段有1/3的时间要受到地面反作用力的冲击。加上跑步机的有限跑带面积所形成的张力,造成的冲击力和平地相比会更大一些。
如果新手不懂得正确的跑步姿势,加上反作用力冲击过大,则容易做成膝关节或腰椎受伤。因此,跑步机的减震技术和避伤性十分重要。
跑步机的常见减震方式
在目前的跑步机减震技术上,我比较推荐的磁悬浮减震,其原理是采用两层车架,中间悬空,两头四个绕点连接,中间磁力排斥减震;对比悬浮会硬一点点,安全感的体感较好。
而在磁悬浮式的家用跑步机里面,美国gxa跑步机是该技术的佼佼者,其研发了一个称为魔毯的减震系统。根据斯坦福实验室数据,该跑步机的避伤性降低到50%,对新手跑步十分友好。
虽然说磁悬浮减震较好,但还有一点要多加注意,某部分国内跑步机的磁悬浮可能是伪概念,我接触过五款国内的磁悬浮跑步机,实际上是弹簧为主的复合避震,并不能达到磁悬浮的减震效果。
二、选择专业的家用跑步机品牌
很多人以为跑步机结构很简单,其实并不然。一台跑步机涉及到数百个零件的协调和安装。再加上不同的传动变速技术和电机性能,专业和非专业的跑步机品质差距甚大。
例如,如果跑步机马达技术和速率水平不稳定,我们在慢跑的时候就难以匀速前进,加大了跑步难度,这是为什么有部分跑步机跑得不舒服的缘故。
跑步机尽量选择专业的品牌,国内有很多品牌是属于“半路出家”,或者跟风做产品,技术上和质量上的沉淀并不够,这也是不耐用容易坏的原因之一。
消费者在挑选的时候要多加小心。10年以上的国外跑步机品牌,一般问题较少,踩坑的可能性也会低一些。
三、不建议选择过多媒体功能的跑步机
根据经验,越专业的跑步机功能越简单。
跑步还有一个容易忽略的好处,能大幅度提升你的专注力和毅力。多媒体娱乐可能会让你在跑的时候没有那么“无聊”,但其实也是在分散专注力。
一般情况,越注重娱乐的人毅力会越差,也越难坚持,可能买回来就成为箱底货。再者,跑步的时候如果一直紧盯着屏幕看,还会加大颈椎压力,有机会导致颈椎受伤。
长期跑步盯住屏幕会容易导致颈椎前倾,因此,尽量买简洁功能的跑步机,如果商家在跑步机上吹嘘娱乐功能卖点的强大,它可能不是一款专业的跑步机。
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家用跑步机选购经验总结
避震技术是核心,磁悬浮避伤性较好;要选专业品牌,低于2500元请谨慎;跑步让你保持专注和提升毅力,不要过多娱乐功能。