跑步机减肥效果如何？减肥我们需要满足几个条件，一是运动，二是节食。只要拿这两样控制住，减肥百分之百都会成功，那么使用跑步机减肥是否有效果，这个取决于减肥者自身与坚持。
因为减肥本身就是一个需要用时间去证明的，如果给大家说跑步机减肥效果非常好，你使用跑步机减肥，三天打鱼两天晒网，你每天坚持不下来，不控制饮食，运动量又少，你说你能够减肥下来吗？肯定不能了，你想减肥，首先你自己一定要下定决心，狠下心，为自己自制定减肥计划，然后每天持之以恒的去执行计划，一点也不能怠慢，这样我们减肥才会更加有效果。
使用跑步机来减肥的话效果还是很明显的，我的一位朋友他就是使用跑步机减肥瘦下来的，他原来体重在200斤左右，专门为自己购置了一台适合自己的跑步机，然后为自己制定的减肥计划，减肥以一个月为周期，整整用了三个月的时间，成功瘦了50斤左右吧，因为他的减肥运动强度很大，而且节食控制的特别好，所以使用跑步机效果非常的明显。
如果你也想用跑步机减肥的话，可以为自己购置一台适合的跑步机，也没有必要去健身房锻炼，毕竟一台跑步机的价格不是很贵，一个月的工资或者半个月工资，有了适合自己的跑步机，你也会一直用下去了，而且跑步机出现问题的概率很小，特别是一些质量比较好的品牌，即便有些什么问题，他们也会第一时间帮你解决。
你如果去健身房跑步锻炼减肥的话，光办个年卡都要几千块钱，根本划不来，而且你也会受到众人的眼光，你未必能够坚持下去，要是你每天很忙的话，根本就没有时间去健身房锻炼 。
自己家里有台跑步机，你想什么时候锻炼就什么时候锻炼，只要每天锻炼的时间固定好就行，而且还不会受到别人异样的眼光，在自己家里自己的心态各方面都很好，然后制定减肥计划，再去执行，千万不能放弃，一旦放弃，减肥就没有任何效果了，只要你养成一种跑步 锻炼的习惯，久而久之，习惯成自然，你百分之百能够瘦下来 要是运动强度大，控制饮食效果好，在短时间内你的减肥效果事半功倍。
跑步机减肥效果确实不错，但是你需要一台跑步机，如果家里有那最好了，但是跑步机锻炼也需要找到适合自己的，减肥人士体重过大，有些跑步机是带不起来的，比如你体重在160斤以上，那么跑步机的马达必须保持在2.0chp左右，如果是1.5chp以下的话，马达是带不动的，即便勉强在上面跑步锻炼，长时间下去跑步去会烧坏。
这里推荐几款非常最适合减肥的跑步机，你可以借鉴一下，需要哪台自己选！
1、美国aeon正伦family pro彩屏智能跑步机家用，室内折叠式，免维护器材！点击查看-了解这款跑步机>>>
2、爱康跑步机，马达，跑带，减震，还是内置系统都是高端水准，持续马力达到了2.75chp点击查看-了解这款跑步机>>>
3、舒华跑步机，民族大品牌，国人都知道的，名气也很多，口碑非常好。点击查看-了解这款跑步机>>>
总结：
有了跑步机后，接下来为自己制定减肥计划表，根据计划表，严格要求，加大运动强度，控制饮食，坚持三个月，相信50斤不成问题，一定要坚持噢，千万别偷懒，跑步机减肥效果还是非常明显，喜欢使用跑步机减肥的小伙伴们，赶快去尝试下吧。
